いつも読んでくださり、ありがとうございます。
確かに寝相って寝ている間はわからないですよね。笑
私もきっと、寝言の他にもいびきもかいているような・・・。
でも寝ている時は、もはや自分とは別の人間だと思って気にしないことにしています。そうでもしないと、あまりの寝相の悪さにショックが大きすぎますから。
そして、私もきっと寝具があってないかもしれないので、改めて寝具の見直しをしてみようと思います！

　自分の無意識の時に起こしてしまう出来事は、恥ずかしいを通りすぎて、いやな気分になりますね。出来ることなら、すやすや眠りたいですね。
　私の場合は、いびきが、『がーこ、がーこ』うるさいはずです。朝起きたら喉がカラカラで痛いです。あと、すっと起きれないくらいに腰が痛いです。徐々に動かして、そろりそろりしか起き上がれません。
　たまたま、そんな話を職場の更衣室で話していたら同僚が
『腰わかるわー寝具が悪いんちゃう』
と言いました。どのようにと問うてみると
『意外と枕があってないかも、高さとか』
そう言えば昔に比べて枕が薄っぺらいもので寝ていました。
　早速、良いと言われる枕に変え、念のため高さを色々変えて寝てみました。不思議なことに喉のカラカラ感と痛みは和らぎ、腰も凄く痛いからやや痛いに変わりました。
　良かったのかどうかもわかりませんが、続けてみようと思っています。　
　これが私の寝相の話です。
　ありがとうございます。